1. Marco teórico
2. Entrar en la experiencia ¿Cómo estoy en aquí y ahora? Mi experiencia de felicidad. EJERCICIOS PRÁCTICOS
3. Qué es y qué no es felicidad ¿A qué llamamos felicidad? Un Jesús feliz nos muestra sus caminos de felicidad. La felicidad en mi contexto EJERCICIOS PRÁCTICOS
4. Dónde está el secreto de la felicidad La felicidad: el sueño de Dios sobre la humanidad. El secreto de la felicidad de Jesús de Nazaret. El secreto de mi felicidad. EJERCICIOS PRÁCTICOS
5. El camino del amor El camino del amor: saber recibirlo y darlo. El amor que se hace compromiso creativo, se hace cuidado, se hace relación con los otros y soledad habitada. EJERCICIOS PRÁCTICOS
6. El camino de la aceptación La aceptación de la realidad y de cada persona como es. Autoaceptación y autoestima. La autorrealización y el despliegue del propio ser. EJERCICIOS PRÁCTICOS
7. El camino del presente El camino de saborear la cotidianeidad. El camino del control de la mente. El camino del cuerpo. El camino del sentido del humor. EJERCICIOS PRÁCTICOS
8. Encontrar sentido a la vida e integrar el dolor y la muerte Encontrar el sentido a la vida. Integración de la felicidad con el dolor, la superación del sufrimiento y la muerte. La felicidad de Jesús compatible con el dolor y la frustración. EJERCICIOS PRÁCTICOS. Epílogo: vivamos de esperanza. Bibliografía